Recomendados de la semana

Son tantos los programas, actividades y talleres que tiene el INCI para la población con discapacidad visual, que cada semana en nuestro boletín IN-Pulso traemos las mejores recomendaciones para que participe desde su casa con su familia o sus amigos. 
Así que saque lápiz y papel, tome nota, participe en los talleres y descargue los libros del mes a través de la biblioteca virtual para ciegos INCI. http://appbiblioteca.inci.gov.co/ 
 
•  Invitamos a las personas con discapacidad visual de toda Colombia a participar del curso en liderazgo efectivo certificado por el SENA. Las personas interesadas deben remitir los siguientes datos personales al correo inclusionlaboral1.inci@gmail.com.
 
Nombre completo, número de documento, fecha de expedición de la cédula, fecha de nacimiento, teléfono, ciudad y correo electrónico, la cédula debe estar escaneada por ambas caras. 
 
Una vez completado el curso se enviará correo con confirmación de días y horario del curso.
 
 
NUESTROS LIBROS 
• El libro de la alegría -  Dalai Lama, Desmond Tutu y Douglas Abrams
Este épico libro resume las charlas que tuvieron en persona el Dalai Lama y Desmond Tutu. En ese encuentro llevado a cabo en 2015, ambos analizaron el concepto de la alegría como así también las dificultades que padecemos hoy como sociedad. El sufrimiento resulta inevitable, así que estos sabios nos marcaron el camino para vivir con regocijo. ¡Es hora de aprender! 
Una lectura que nos ofrece la inusual oportunidad de compartir con dos grandes hombres la sorprendente y original semana que pasaron juntos, desde el primer abrazo hasta la despedida final. Los escucharemos mientras exploran la naturaleza de la verdadera alegría y se enfrentan a todas sus barreras -desde el miedo y el estrés y la rabia y el dolor hasta la enfermedad y la muerte - y aprenderemos de sus «Ocho pilares de la alegría», que nos proporcionan recursos para una felicidad duradera.
 
 
• El método de la amabilidad - Shahroo Izadide Shahroo Izadi
 
No importa cuál sea el mal hábito o adicción que quieras cambiar, este libro te enseña cómo hacerlo y cómo conseguir que sea para siempre. Shahroo Izadi tiene un mensaje revolucionario: tratarse con amabilidad es la única manera de conseguir cambios duraderos. La autora, basándose en su capacitación profesional y en su propia experiencia -consiguió perder 50 kilos y no recuperarlos- nos enseña unos sencillos pasos que nos permitirán desarrollar nuestra fuerza de voluntad como si fuera un músculo, para que podamos mantener la motivación a largo plazo:
1.    Haz un mapa de tus hábitos. 2. Establece tus propias metas. 3. Trátate con la amabilidad que realmente mereces. 
Un libro clave para romper con malas costumbres y adicciones indeseables. Un método basado en tratarnos a nosotros mismos con la compasión y comprensión que normalmente reservamos para los demás. Funciona para todo: perder peso, reducir el consumo de alcohol, mejorar las relaciones o cambiar un trabajo aburrido por otro que nos motive