INCI Recomendados – Libros
Edición Número 330
17 de Marzo de 2022
Nuestro recomendado de esta semana, es el libro “La revolución del sueño, transforma tu vida, noche tras noche” recuerda que puedes leer este y otros documentos ingresando a http://appbiblioteca.inci.gov.co/ o solicitando el material bibliográfico a nuestro correo electrónico bibliotecaparaciegosinci@inci.gov.co
La revolución del sueño, transforma tu vida, noche tras noche
Este libro publicado el 26 de septiembre por la autora Arianna Huffington, nos habla sobre cómo la falta de sueño nos puede crear problemas en diferentes aspectos, generando con estos efectos negativos sobre la salud, la eficiencia, las relaciones personales y la felicidad de todos y cada uno de nosotros.
La autora recorre la historia del sueño, el papel que desempeñan los sueños en nuestra vigilia y las consecuencias de privarnos de dormir. La revolución del sueño afirma que despreciar las horas que pasamos durmiendo y considerarlas una pérdida de tiempo constituye un riesgo para nuestra salud y nuestra capacidad de tomar decisiones, además de tener un efecto negativo sobre nuestra vida profesional, personal y sexual.
Este libro enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro mundo.
